最近めっきり冬らしい気候となりましたが、
みなさん、たまには外に出て体を動かしているでしょうか？

家での～んびりゆ～っくり・・・なんてのも良いですが、
たまには屋外に出てしっかり体を動かしてくださいね。

「寒い～」、「運動は苦手～」、「面倒だ～」
などさまざまな声が皆さんから聞こえてきそうですが(笑)
”体を動かす”ということをあなどることなかれ★

適度な運動は万病を防ぎます。
気分を明るくし、心の元気にもつながります。

ぜひぜひ運動を習慣づけることをお勧めします (＾＾)/
（来年の和歌山YMCA第２回チャリティーランに、
駅伝チームとしてエントリーしようかと１人たくらんでいるところです！）

前置きが長くなりましたが、
上記のような理由によりこちらでは週に１度”スポーツＴＩＭＥ”と称し
みんなで楽しく体を動かす時間をつくっています。

前期に引き続き後期も楽しく活動しています！

基本は屋内で。




時には季節を感じながら屋外で。




紅葉のじゅうたんに座り、楽しそうな様子を見つめていると・・・
お、ボールをとりにきました！

後期は男子の参加が多いですね。
来期はぜひぜひ女子たちの参加もお待ちしております♪