午後より今年度最初の「スポーツＴＩＭＥ」。

「スポーツＴＩＭＥ」とはその名のとおり
みんなで楽しく体を動かし運動しようという時間です。
毎週月曜の午後に実施します。

たかが運動、されど運動。

運動はダイエット効果、ストレス解消効果、質の良い睡眠、脳の働きの活性化、
さらには心の健康にもつながります。

今年度から新たにスタートしました。

おしゃべりしながら卓球やテニスをし、楽しく体を動かしました。
４月とはいえ、体を動かすとやはり暑いですね(笑)

今日「スポーツＴＩＭＥ」でみんなが一番夢中になっていたものは・・・



↑これ、何だか分かるでしょうか・・・？



答えはフリスビー！！

真っ直ぐに投げるのが意外と難しい(>＿<)
上手な人にコツを教わりつつひたすら練習。

投げるのもキャッチするのもみんな少しずつ上達していました。
(私が一番下手でしたね・・・笑)

次回もぜひ参加してくださいね☆