11月5日(月)

月曜の午後、
いつものスポーツＴＩＭＥの時間を利用して和歌山城にハイキングに行きました。

爽やかな秋晴れ ( ＾▽＾ )♪　
・・・を期待していたのに残念ながら外はどんよりとした曇り。

しかし景色を見ながら歩くには暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温でした。
片道30分弱で和歌山城に到着。

お城の木々が少しずつ色づき始めていました。



お城の一角にある動物園を見たり近くの公園で遊んだりと、
子どもの頃に戻った気持ちで思い切り楽しみました。

こんなに本気でブランコを漕ぐお兄さん、お姉さん、珍しいですね。笑




彼らを含め最近の子たちは、
自然の中で遊んだり自分の足で歩いたりすることが少ないように思います。

たかがハイキングとはいえ、
純粋に楽しみながら仲間と外で体を動かすって大切なことだと思いませんか？

体を動かしていると日頃のストレスや悩みがどこかに消えていきます。
脳科学的にも運動がもたらす様々な良い影響が立証されています。

楽しみながら体を動かす習慣をぜひ身につけてほしいですね。