みなさんはヨーガを体験したことがありますか？福岡センターの生徒はヨーガの授業を受講しています。先生はヨーガインストラクターの清水先生です。ヨーガ療法士という資格をお持ちで、心と身体の健康について実践的に教えていただきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めてヨーガを体験する生徒がほとんどで、緊張した様子でしたが次第に慣れてきてリラックスしていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨーガには大切なことが3つあるそうです。1つ目はポーズ、2つ目は呼吸、3つ目は瞑想だそうです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中の休息では寝ちゃうくらいの気持ち良さでした。また次回もみんなで楽しんでヨーガを受講します♪下のポーズは勇者のポーズです！みんなきまってますね！